En parmak Sırları
Parmak hareketlerinin saÄŸlamlandığı tüm kaslar avuç bâtıni ile kolun dirsek madunı kısmı arasına bulunur. Parmaklar genel olarak bilinçli ÅŸekilde devinme ettirilse bile yevmi mücadelelar esnasında parmak hareketlerinin birçoÄŸu beyinden gelen komutlar sayesinde talep dışı olarak bünyelır.Buz uygulaması kabil sıcak ab torbasÄ